bagja salawasna

Setelah empat tahun berturut-turut menjalani puasa ramadhan dengan status sebagai ibu hamil atau menyusui, akhirnya tahun ini saya bebas tugas dari dua profesi tersebut. Anak kedua saya baru saja selesai disapih seminggu sebelum memasuki Ramadhan. Rasanya lega bisa menjalani lagi ibadah puasa tanpa khawatir akan kondisi perkembangan janin atau produksi asi yang menurun. Iya, ketika hamil dan menyusui saya tetap menjalankan ibadah puasa. Meski tentu saja dengan tidak memaksakan diri. Ketika dirasa kondisi badan sudah tidak memungkinkan untuk berpuasa, saya pun berbuka. Bahkan ketika hamil, saya hanya berpuasa selang sehari sesuai saran dokter kandungan. Berpuasa dengan kondisi ada jiwa lain yang bergantung pada diri membuat saya lebih aware dengan asupan makanan dan cairan ke dalam tubuh. Makanan yang dipilih tentu yang bergizi. Asupan cairan pun sangat diperhatikan. Bahkan ketika tidur, saya sudah menyediakan air minum di samping kasur. Banyak juga mengonsumsi sayur dan buah. Alhamd